「2017年8月」の記事一覧

誰も傷つきたくはないのです。:その2

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こんにちは やぐらです。 今回は 「防衛機制」 その2、です。   おさらいしますと 「防衛機制」とは 不安、葛藤、フラストレーションなど、 自分の心が傷つきそうになったときに その不安などを、解消、軽減して 心の安定を・・・

誰も傷つきたくはないのです。

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  こんにちは やぐらです。   今回は 「防衛機制」 です。   不安、葛藤、フラストレーションなど、 自分の心が傷つきそうになったときに   その不安などを、解消、軽減して 心の安定を図ろうと、 自動的に(無意識に)・・・

自己主張を上手にやろう

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こんにちは やぐらです。   今回は 「アサーション」 です。   聞きなれない言葉ですが、 「他者を攻撃するでもなく、  他者も自分も過不足なく尊重しながら行う  自己主張のこと」 です。   ずっと、他人の話の聞き方・・・

自分の記憶は書き換えられるらしい

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    こんにちは やぐらです。   今回のテーマは 「記憶を書き換える」 です。   今までは 「対他人」 でしたが、 今回は、どちらかと言えば、 自分向けのテーマです。   (カウンセリング的には    対「相手」「・・・

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